小米白薯粥的做法:AOA体育官网app
作者:AOA体育APP下载 发布时间:2022-11-24 10:07
本文摘要:“北京叫白薯,也有很多地方叫红薯,地域风俗不一样,称谓也不一样,当真就是地瓜到底啦!白薯可补脾益胃,润肺滑肠。小米具备预防消化不良和滋阴养血的功效,小米白薯都是日常更容易购买又十分养人的家常食材,小米白薯粥堪称老少皆宜的养胃必需品,平时给宝宝不吃也不俗。

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“北京叫白薯,也有很多地方叫红薯,地域风俗不一样,称谓也不一样,当真就是地瓜到底啦!白薯可补脾益胃,润肺滑肠。小米具备预防消化不良和滋阴养血的功效,小米白薯都是日常更容易购买又十分养人的家常食材,小米白薯粥堪称老少皆宜的养胃必需品,平时给宝宝不吃也不俗。” 食材明细主料小米180g白薯300g辅料枸杞2g纯净水1000ml甜味口味熬工艺一小时耗时非常简单可玩性小米白薯粥的作法步骤1准备好熬粥所需的食材,小米、白薯和枸杞2小米淘洗整洁后,特适量水放在锅内,水的多少因人而异,根据自己的嗜好,讨厌喝稀粥就多特一些水3将白薯洗涤去皮,小块小块儿,放入锅里4小米开锅放进切好的白薯块儿5重新加入白薯块儿后大火烧进6摆摊之后并转小火渐渐煮着,可以去整天别的事儿7小米白薯粥煮至黏稠后重新加入冷水发好的几粒枸杞8小火蒸十分钟左右将枸杞熬硬9用汤勺撇去粥上面的浮沫儿10香甜绵密的小米白薯粥就煮好了,增进消化,非常适合小朋友们食用。

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小窍门小贴士:白薯粥讨厌喝绵密细软的白薯可以切小块儿,这样蒸熟以后白薯融化只粥里,和小米融为一体,黏稠香糯。讨厌不吃白薯的建议托大块儿,这样蒸熟之后白薯不碎,不吃一起能充份享用到白薯本身的香甜绵软!。


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