1少油，青椒托小段，你都随便，我上载的菜谱都很随便，佛系，哈哈。2鸡胸肉托条，配料+蚝油+花椒粉+胡椒粉，油炸10分钟以上。3青椒+土豆，煎炒。4白菜切丝，随你讨厌怎么托，下锅，一起煎炒。

5油炸好的鸡胸肉也下锅。6煮沸，煎煮，渐渐熬浮鸡胸肉，特部分点盐，只不过不吃得酸甜，可以不特。7成品，健美餐的话，建议知道要以蛋白质居多，少油较少盐，千秋各位身体健康。

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